co dalej

7.02 B: 14, 14, 12, 9, 9, 8=66+ A5: 8, 8, 7, 6, 7, 6=42- A2: 14, 14, 12, 10, 9, 10=69= C3: 12, 12, 10, 9, 8, 6=57+ F1: 6xmax F: 4x17=68+ G: 6x12=72+ H: 6x12=72+ K2: 3x16=48+ Tren-odczucia Mega spompowany po treningu jestem. Teraz szamam. Co i jak dalej.. napiszę jutro ;)

[...] C1: 10, 10, 10, 9, 7, 7=53+ zwykłe przysiady 6x15=90 F: 4x11=44+ G: 6x12=72+ H: 6x12=72+ K2: 3x16=48+ Komentarz - w B1 przegoniłem A2 (poprzednim razem było odwrotnie) - A4 dalej słabo, ale nie ma porównanie z poprzednimi wynikami (I obwód), bo teraz robię je na innej podpórce -reszta ćwiczeń ok - standardowo na koniec nachwyt, tym razem lekko [...]

[...] aktonach barków. Póki co ewidentnie mniej mocy mam :) Jw. postanowiłem zastosować miniobwód i wystartować od 8p, mam nadzieję, że szybko się przyzwyczaję i ruszę z kopyta. Tyczy się to również ćw A2, bo zwyczajnie brakowało siły, a i zmieniłem podpórkę pod nogi. - K2 idę dalej, tym razem nogi wąsko - reszta ćw ołkej. Jutro rozciąganie, joł!

[...] K2:- Komentarz: Jak już wyżej wspomniałem startowałem wczoraj z bolącym barkiem, który szczególnie dał się znać w B1. Niemniej jednak zacisnąłem zęby i pociągnąłem to dalej. Jedynie K2 nie dałem rady zrobić, tu już ból był zbyt duży bo i ruch podobny do tego przy jakim uszkodziłem sobie staw :P Dzisiaj już jest w miarę ok. Co do ćwiczeń: [...]

[...] spięciami ok. 3-4s - standardowo na koniec nachwyt, tym razem do ostatniej serii chyba z 6-7 butelek napakowałem :-P Btw nikt nie zauważył że nagle z II poziomu wskoczyłem na III. Wkradł mi się błąd bodajże przy trenie nr 3 i później go powielałem. Także aktualnie jestem dalej na II poziomie, rozwiewam wsszelakie wątpliwości i naprawiam błąd :)

Okurasei co za baran...bez obrazy ale za takie teksty to w dziób tylko :> wiem że baran :P ale też moja wina bo na początku nic tylko płakałam że tyję ale dalej ćwiczyłam i żarłam, to się wkurzył i tak powiedział jak mu stwierdziłam że kolejne spodnie za ciasne :( teraz już się nie przejmuje ani on ani ja ( chociaz ja może odrobinke :P)

no że Ci dwaj co im ręcznik trzymały to ich właściciele i pracodawcy i że pracują dla nich pare budynków dalej %-)

no że Ci dwaj co im ręcznik trzymały to ich właściciele i pracodawcy i że pracują dla nich pare budynków dalej %-) o tutaj

myślę że byłby zainteresowany;) ale łańcuch ma krótki, laska go bardzo pilnuje - jak w ubiegłym roku siedział nad bajorem jako młodszy ratownik, to ona siedziała 20 m dalej, żeby patrzył tam gdzie należy omg kobieta bluszcz no ale pewnie ma co pilnować :D

ja już zaczęłam się mniej odzywać a ten: Brzuch CIe dalej boli kochanie? ja: niee czemu? i się niedomyśla że jestem smutna :P to mu powiem dziś, a co!

Też się musze doceniac nauczyć, bo miałam dwa długie patologiczne związki za soba i toksyczne ze teraz tylko szukam zuaa i nienawiści na każdym kroku a wiem że mnie kocha i nawet moi rodzice pierwszy raz widzą kogoś przy mnie kto dba i sie troszczy... a ja dalej nie moge chyba uwiezyc w to co mi sie przytrafia :(

Nie dalej jak tydzień temu dostałam sms o Chodakowych ćwiczeniach od Playa :-) Ej laseczki powiedzcie mi czy to możliwe, że ja ciągle chce jeść? Bo chyba coś nie tak z moją psychiką %-) zawsze miałam tak, że jak zwracałam uwagę co i jak jem to ciagle myślałam o jedzeniu i byłam głodna na okrągło. Jak kończyłam dietę, to bywało że od pobudki do 15 [...]

Okej, pora na zaległe wpiski x2 plus jedną dzisiejszą. 17.06. Poziom III, obwód nr 3 - trening nr 12 obc~6kg B2: 15,15,15,13,10,12=80 A5: 6xX=Z A2: 10,8,7,6,8,6=45 C2: 12, 12,12,9,10,8=63 siady F:- G: 6x5=30 H: 6x5=30 K2:- Te próby robienia G i H z obciążeniem raczej średnio mi wyszłY %-) No i te cholernie duże spadki w A2 ( zapewne przez B). [...]

@ Vencu. I dalej tak uważam ( a'propos Twojej sylwetki ). A to nasze kółko wzajemnej adoracji...może umówmy się lepiej na kawę zamiast sobie kadzić na forum? Albo lepiej powiedz co odstaje %-) Tzn. o barkach wiem, bd pracował nad tym by poprawić ( tą siłkę bd wplatał ). ABR już wybrałem potem Ci podeślę linka. @WŚ. Zdaje się że na wku zmierzyli [...]

Zgadujcie dalej....:-P Może lepiej przetestować Dotka? Noooooooo przyznaj się co to.... 8-)

Wczoraj ta laska dała czadu ;-) czasem się zastanawiam JAK to możliwe że ktoś MIMO WSZYSTKO nie zajrzy tam gdzie go kierują tylko dalej brnie w dyskusję...jprd...dobrze się się nad nią ulitował wielkoduszny kulturysta co tylko w tym celu konto tu założył :-D

Wczoraj ta laska dała czadu ;-) czasem się zastanawiam JAK to możliwe że ktoś MIMO WSZYSTKO nie zajrzy tam gdzie go kierują tylko dalej brnie w dyskusję...jprd...dobrze się się nad nią ulitował wielkoduszny kulturysta co tylko w tym celu konto tu założył :-D To było coś wspaniałego , zwłaszcza ktoś tam odpisał ze odda jej 2 treningi swoje i dla [...]

[...] wejdzie na stronę profilową danego użytkownika to jest na górze pole "wypowiedzi". Czy to możliwe, że u Modów jest ono zablokowane? Co próbuję poszukać artykułów np. Wodyna czy Mawashiego to wyskakuje mi błąd i to nie od dziś... mogłybyście zerknąć u siebie czy też tak jest? Bo może po prostu blokada, więc nie będę wówczas dalej w tym grzebać :-)

no właśnie ona ma taki, jaki każda chce mieć. Jest zrobiona i faktycznie wątpię, żeby się dalej masowala, bo ma dokładnie to, co laski chcą osiągnąć ćwicząc. Ni mniej, ni więcej.

Set - widzisz, ja na dobrej drodze byłam a kręgosłup strzelił, rok przewy, deprecha, goowniana micha i mama co mam. Spoko najważniejsze, ze dalej działamy, w końcu nam sięuda! Alhambra- gratki!! Dobra uciekam do łóżka, będę się modlić żeby był to tylko przewód albo wysprzęglik a nie koło dwumasowe.